10年後も、自分の足で歩ける体へ
旅行を楽しむこと。
好きな趣味を続けること。
そんな当たり前の日常は、
今の小さな積み重ねで変わります。
アミティエ太極拳クラブは、週に一度、
無理なく続けられる健康習慣です。
ゆっくりとした動きと呼吸を繰り返しているうちに、
自然と肩の力が抜けていきます。
「温泉に入った後みたい。」
そんな感想をいただくことも少なくありません。
忙しい毎日の中で、
自分の心と体をいたわる時間になります。
膝や腰に不安があると、
「運動しても大丈夫かな」と迷うものです。
指導員は25年以上太極拳を学び、整体院も運営しています。
動きを教えるだけでなく、その日の体の状態に合わせて
無理のない動きをお伝えするので、
体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。
初心者の方から経験者まで、安心して続けられる教室づくりを大切にしています。
指導種目
簡化２４式太極拳、４８式太極拳、４２式総合太極拳、
規定楊式太極拳、規定孫式太極拳、太極拳推手、
３２式太極剣、４２式太極剣、
形意拳
27年続けてきた今でも、新しい発見があります。
同じ動きでも、
「今日は体が軽い」
「こうするともっと楽に動ける」
と気づくことがあり、太極拳は覚えたら終わりではなく、自分の体と向き合いながら一生続けられる運動だと感じています。
教室で大切にしているのは、上手になることよりも、
「また来たい」と思っていただけること。
週に1回、90分、２４式太極拳の積み重ねが、歩く力や姿勢、バランス感覚を育み、10年後も好きなことを楽しめる足腰を作ります。
皆さまにとって太極拳が、健康づくりだけでなく、人生を豊かにする趣味になれば嬉しく思います。
体験レッスンでは、先生が一人ひとりの様子を見ながら教えてくださり、「これなら私にもできそう」と安心できました。
今では週に一度、体だけでなく気持ちまでリフレッシュできる大切な時間になっています。
最初は「私にできるのかな」と不安でした。
でも、無理なく体を動かせることで、教室の温かい雰囲気にすぐ馴染むことができました。
少しずつ動きを覚える楽しさもあり、「また来週も行こう」と自然に思えるようになりました。
運動というより、自分の心と体を整える時間になっています。
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クラブ名 |
アミティエ太極拳クラブ |
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主な練習場所 |
・上目黒住区センター 東京都目黒区祐天寺２丁目６番６号（東急東横線 祐天寺駅から徒歩５分） |
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連絡先 |
090-6523-3903 （髙野克人 携帯電話） |
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練習時間 |
土曜日 10:00〜11:30 24式太極拳 （定員12名）
日曜日 10:00~11:30 24式太極拳 （定員12名） |
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見出し
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ここまで読んで、「私にもできるだろうか」と思われたかもしれません。
実は、体験に来られる方の多くが同じ気持ちで来られます。
最初から難しい動きを覚える必要はありません。
まずは教室の雰囲気を感じ、ゆっくりと体を動かしてみてください。
90分後、「これなら続けられそう。」
そう感じていただけたら、その日が未来の自分への第一歩です。
